こんばんは！
石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
今日は一日3つのイベントに参加させていただきました。
まず、
カラダの左右差や使った後の感覚などいろいろカラダの事を考えヨガをしました。気づきもありました。また、職員さんによる演奏。自然と一体化した中からのヨガは神秘的でしたし、なかなか一般の方は入れない本殿金堂での温かい床暖房ありがとうございました。
2本目
ヨガが終わり金沢駅西にある和室スペースにて
おとな健康大学の1本目ピラティスを担当しました。いつも参加くださるメンバーに新しいメンバーも参加くださりピラティスの基本をお話ししました。その後ポルドブラやシコたアサイズで動きやすいカラダだったかな？
3本目13時から16時まで
小松市早寝早起き朝ごはん運動として
小松市PTA連合会主催のイベントにお手伝いに行ってきました。
私たちはバランスや
石川県立大学宮口先生考案の竹平均台
ゆらゆらしなりながらバランスを整えていきます。
私たちはリズムジャンプをしました。
興味ある子どもたち。いろんなジャンプの技もチャレンジしてくれました。
またイベントの事は1つ1つ書いていきますね。
今日はいろんな方々との出会い。
いろんな方々のお話し
いろんな価値観、楽しみ。思い。
いろいろ感じさせていただきました。
また明日からの自分に幸あれ！！
イベントに参加いただきました皆様ありがとうございました。
また今後もこのイベントは続けていく予定です。
興味のある方はぜひ連絡くださいね。
お疲れ様でした。
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