こんにちは！石川県能美市皆さまの
からだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。
26日土曜日は金沢市医王山スポーツセンター主催による「健康いきいきポールウォーキングin医王山」
が開催されました。6月にも開催され2回目になります。
今回は12名の参加
前回参加された方もきてくださいました。
ポールウォーキングの目的や歩き方をお話ししてからスタート！約5キロを歩いていきます。
すすきが秋風を連れてきました。
戸室石
金沢城に運ばれていたそうです。
秋！
今回のメンバーの中には、後期高齢者の男性の方も多く、スポーツクラブ会員になって健康維持、増進を務めていましたがある日突然に脳出血になり、身体が動きにくい生活をされていた方も参加。
自己流ですが、ポールウォーキングをされていて
歩く事が改善されていったようです。
その方がお友達を誘って参加してくれたようですが、そのお友達はそんな大変だったお友達に久しぶりに会いたいからとポールウォーキングに初参加！
「今日は友達に誘われて参加しましたが晴天の霹靂の気分。よかったです。」
と話してくれました。
あと、登山されている方も、
「歩き方でここまで肩甲骨を使わなかったなあ！
肩こりなくなるねー」
と話してくれました。
春も参加してくれた方はさすが歩き方がよく
「意識ですねー！！！」
と意識しないとできない事を気づいてくれました。
歩いた後は金沢キッチンさんのご飯を頂きました。
今回もありがとうございました😊
皆さん
「美味しい！」
と一気に疲れも吹っ飛びました。
ありがとうございました😊
次回はー
秋の那谷寺をポールを持って歩きませんか？
参加者募集中です。
今週から11月！
今日も一日健やかにお過ごしください。
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