92歳現役バレーボーラー

またまたの投稿です。 
21日月曜日は急遽代行で高齢者、障害者施設
金沢市のむつみ体育館での
中高齢者の体操教室のレッスンに行ってきました。
ここは、私が以前1年間程教室を担当していた場所。25年前?になるのかな?その頃は100名以上の参加者の方がいました。
今回は89名。
その中に92歳の女性の方がおやすみの時に私の近くに来て、
「先生!私の事覚える?」
と声を掛けてきてくれました。
25年前に70歳くらいに教室に入られた方で
私が初めての時に入会された方!
「はい!もちろん覚えていますよ!」
熱い抱擁を頂きました!💝
パワフルな方は印象が残っていますからね。
軽スポーツの時間になると
いろんなスポーツに分かれて好きなスポーツを楽しむ時間。
92歳の方は
トリムバレーボール!!
サービスエースなくらい力入って強いサーブが入ります。
なかなか足は前に出にくいですがーー
「楽しい!これがあるから参加するんや」
と言って一緒に試合しました。
私もバレーボールは久しぶり!
楽しめました。

なかなかのパワフル高齢者に一安心した時間でした。

ありがとうございました😊
写真はスポーツテンカの養成講座
中高齢者も楽しめるスポーツです。
私も92歳の方に見習ってスポーツ始めたいな。

継続は力なり 意識から自分が変わる

スポーツインストラクター歴30年になりますが、ピラティスに出会い20年、またコアコンに触れ、体幹の大切さを実感し、自分のココロとカラダに変化がありました。 子どもの頃からいろんな体験ができたら。 高齢になってもカラダは働かせておけば老いは少なく感じるだろうな。 主婦や働き盛りの方々にストレスを軽減するために。 などなど運動から少しでも皆さまのカラダをサポートできればと日々感じています。

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