「おはようございます!」を言える人でありたい

おはようございます!
石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
今朝は自宅でるなり、
「おはようございます!」
と自転車で坂道上がる高校男子!
幼い頃から知っている男子でしたが、
辛い坂道を笑顔で素直にさらっと言える
若者に今日の元気をもらえました!
今日の私の星座は1位!
それも素直に喜び、
新しい出会いがある一日。
今朝から午前中のレッスンがお休みなので、
オンラインピラティスにチャレンジ!
夕方は石川県レクリエーション協会のイベントPRに
MROに収録に行ってきます。

今日もワクワクドキドキ💓

素直に言葉が交わせるように。
朝から高校男子にパワーいただきました!


今日の皆さまも健やかにお過ごしください。

継続は力なり 意識から自分が変わる

スポーツインストラクター歴30年になりますが、ピラティスに出会い20年、またコアコンに触れ、体幹の大切さを実感し、自分のココロとカラダに変化がありました。 子どもの頃からいろんな体験ができたら。 高齢になってもカラダは働かせておけば老いは少なく感じるだろうな。 主婦や働き盛りの方々にストレスを軽減するために。 などなど運動から少しでも皆さまのカラダをサポートできればと日々感じています。

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