こんばんは🌆
石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
水曜日11時30分からはゴッチャ白山にて
凛ボディーピラティスを担当させて頂いています。
最近ピラティスに参加して3カ月？
レッスン終了後に
『先生！私、小学生以来Ｏ脚が治らなかったのに、
ほら！脚の間の隙間がなくなったんです』
いつもレッスンで言われたことを意識していたようです。
ロールアップも上がれなかったのに上がれるようになり壁立ちロールダウンもお尻飛び出ずてきました！
素晴らしいですね。嬉しいです。
背骨の柔軟性が上がってきたんですね。
効果がカラダで出てくると嬉しいですね。
ありがとうございます😊
私もＯ脚改善に向けて頑張るよ
今日は4レッスン終え自宅に戻ったとたん、
咳込みました。
熱が上がってきました。
でも眠れません。
夏風邪まだ治りきらない感じ
明日レッスン
ソフトピラティス コミセン
南スタジオピラティス
星が岡
ソフトピラティスはお休みにしました。
昼からも。
しっかりなおします
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