たまには、、、

こんばんは🌇
石川県能美市皆さまのからだ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
今週は第5週でもあり、レッスンもお休みの時もあります。

水曜日は昼からのレッスンはお休みで、
イベントの反省会を兼ねて
キャナリーロウのスィーツを写メ。
美味しかった!おしゃべりした!楽しかった!
今日は、午前中のレッスン後、生徒さんと一緒に
さとやまカフェのツナカレーオムライス
お腹がパンパンになりました。
生徒さんとはいろんな話もできました。

確かー
月曜日、マクドナルドからの受動喫煙の勉強会に参加しました。
火曜日も打ち合わせで午前中は
豆乳珈琲にカツサンド頂きました。

毎日いろんな方々と話せて幸せです。
楽しい事を共有できる仲間がいて嬉しいです。

お腹も気持ちもパンパンになりました。
(体重増加もー笑笑)

たまには・・・
いいよね。

継続は力なり 意識から自分が変わる

スポーツインストラクター歴30年になりますが、ピラティスに出会い20年、またコアコンに触れ、体幹の大切さを実感し、自分のココロとカラダに変化がありました。 子どもの頃からいろんな体験ができたら。 高齢になってもカラダは働かせておけば老いは少なく感じるだろうな。 主婦や働き盛りの方々にストレスを軽減するために。 などなど運動から少しでも皆さまのカラダをサポートできればと日々感じています。

0コメント

  • 1000 / 1000