いろんな体験が生かされていきます。

こんにちは。
石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
昨日土曜日は 小学生対象コアキッズ体操
6名と言う少人数。しかも今日は1名欠席
5名!!!
足裏強化もしているのでコジコジボールで足裏ほぐしてボールを掴みながらリレーをしました。
そして、スカットボールで遊び
最後は必ずやります。
アスレチック!
子ども達にコースを作ってもらいます。
アイデア満載! 滑り台まででてきました。

2回アスレチックをします。
1回目よりも2回目にタイムが伸ばせれるように。
お互い小学校区が違うのに
「頑張れ!」
のお互いの声の掛け合いに感動しました。
今回も楽しめました。

継続は力なり 意識から自分が変わる

スポーツインストラクター歴30年になりますが、ピラティスに出会い20年、またコアコンに触れ、体幹の大切さを実感し、自分のココロとカラダに変化がありました。 子どもの頃からいろんな体験ができたら。 高齢になってもカラダは働かせておけば老いは少なく感じるだろうな。 主婦や働き盛りの方々にストレスを軽減するために。 などなど運動から少しでも皆さまのカラダをサポートできればと日々感じています。

0コメント

  • 1000 / 1000