継続は力なり 意識から自分が変わる

おでかけ倶楽部@加佐岬

おはようございます😃
石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
昨日30日は能美NPウォーキング おでかけ倶楽部
で加賀市加佐岬を歩きました。
尼御前サービスエリア裏からスタート
海へ飛び込むように歩きました。
橋立漁港
高い塀垣が海沿いの家の特徴。
海抜3.5mですから。
北前船資料館
汗も引き、冷たいお茶で一息しながら
説明を聞きました。
わかりやすく、楽しい説明でした。
さあ!歩くよ!
どんどん坂道を登ります。
見えてきた!
灯台です。
途中、ブランコみーけ!
仲良しご夫婦一緒にユーランユーラン!
我がおでかけ倶楽部師匠も!
鳥みたいだね。と話していました。
みなさんも乗ってみたいよーな💘
到着!ランチ会場!

ケーキも7種類から選べれます。
もちろん
セットメニューでした。
ボリュームあってお腹も満たされました!
もちろん師匠のオカリナ演奏は
みなさんの心を1つにしてくれます。
ありがとうございます。
今日も大満足 おでかけ倶楽部
来月は8月20日
夕日を見ながら歩きますよ。
お楽しみに!
https://karadagenki.amebaownd.com/posts/6690089

継続は力なり 意識から自分が変わる

スポーツインストラクター歴30年になりますが、ピラティスに出会い20年、またコアコンに触れ、体幹の大切さを実感し、自分のココロとカラダに変化がありました。 子どもの頃からいろんな体験ができたら。 高齢になってもカラダは働かせておけば老いは少なく感じるだろうな。 主婦や働き盛りの方々にストレスを軽減するために。 などなど運動から少しでも皆さまのカラダをサポートできればと日々感じています。

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