FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクターになって11年目になります。
36歳で３人目を出産しどんどんカラダが変わっていく自分に。またギックリ腰や病気しがちだったわたし。カラダも硬くとてもスポーツインストラクターを復帰できるカラダではありませんでした。
ヨガ？ピラティス？
と復帰の為に勉強しようと考えた資格。
カラダの仕組みも詳しく分かりリハビリになるピラティスを選び資格を習得。
13号のウェストが9号に変化。
病気もしなくなり、肩コリ腰痛にならなくなりました。
ピラティスはそんな私のカラダを変えてくれました。
ピラティスさんは
「１０レッスンで気分がよくなり、
２０レッスンで見た目がよくなり、
３０レッスンで完全に新しい身体になります」
まさに私のカラダはこのように変化しました。
継続は力なり！
みなさんも一緒にピラティスしてみませんか？
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