こんばんは🌆石川県能美市
皆さまのカラダ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
21日土曜日は松が岡元気ニコニコクラブでした。
バランスボールを使って健康増進プログラムで楽しみました。
バランスはもちろんレクリエーションも
ボール送りは渡す相手の名前を言いながら渡しました。
この通り
カラダをそらすことも！
開脚も
柔らかいですね。
毎朝40分ストレッチが日課になっているようです。
プログラム後は
差し入れのさつまいもおこわおにぎり！
運動後は最高に美味しい！
わいわいガヤガヤ
これが地域の良いところ。
小学生からお母さん、おばあちゃん、おじいちゃんと揃ってわいわい。楽しいね。
また来月会いましょうね。
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